Yo Tengo un Sistema Inmunológico Poderoso
— Hay muchas maneras de reforzar tu sistema inmunológico. La mayoría de nosotros pensamos en cosas como los alimentos que comemos, el ejercicio, las inoculaciones, etc. Lo que a muchos se les escapa es la influencia que el estrés mental y las expectativas juegan en el bienestar. Entrenar tus expectativas en cuanto al bienestar resulta esencial a la hora de optimizar tu mejor yo.
¡Moviliza las defensas naturales de tu cuerpo!
Los nuevos datos científicos han establecido incluso una conexión entre algunas formas de enfermedad mental y el sistema inmune:
"Los hallazgos recientes sugieren que la relación mente-cuerpo es aún más directa de lo que se imaginaba anteriormente y recomiendan un nuevo objetivo potencial para el tratamiento: el sistema inmunológico. Hasta hace poco, se creía que el cerebro es "inmune-privilegiado" y que opera por separado del sistema inmune periférico (el del resto del cuerpo), habiendo una interacción mínima entre los dos. En un artículo innovador publicado en Nature este año, investigadores de la Universidad de Virginia reportaron el descubrimiento de un sistema de drenaje linfático en el sistema nervioso central (SNC), del que antes se creía que carecía".
"Existe evidencia creciente, como el artículo de Nature, de que hay más tráfico normal entre el sistema inmune en el cerebro y el del cuerpo de lo que antes se reconocía", señaló la Dra. Georgia Hodes, profesora asistente de investigación en el departamento de neurociencias de la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai en Nueva York, a Psychiatry Advisor. Ella y sus colegas creen que las alteraciones crónicas del sistema inmunitario periférico — incluso aquellas que no son patológicas pero que todavía se encuentran en el extremo más alto del rango normal — efectivamente cruzan hacia el cerebro, donde pueden alterar la plasticidad sináptica y provocar trastornos del estado de ánimo." 1
La conexión mente/cuerpo está ahora muy bien establecida en la literatura científica. Ahora puedes usar tu mente para reforzar tu sistema inmunológico y movilizar las propias defensas naturales de tu cuerpo. Entrena tus procesos inconscientes para defenderte contra los ataques a tu bienestar. Te encantará este programa.
FUENTES
1. Rodriguez, T. 2015. "Cómo Influye el Sistema Inmunológico en los Trastornos Psiquiátricos." PsychiatryAdvisor. 3 de Noviembre de 2015.
Afirmaciones de la Muestra:
"Mí sistema imunológico es fuerte. Mí sistema imunológico me alivia. Mí sistema imunológico es perfecto. Mí sistema imunológico me proteje. Mí cuerpo produce anibioticos.Mí sistema imunológico mantiene la salud. Mí sistema imunológico produce salud. Mí cuerpo es un mílagro. Mís musculos son fuertes. Mís huesos son fuertes. Mí cuerpo responde. Yo respiro profundo.Yo respiro regularmente. Yo respiro pausadamente. Yo respiro con normalidad. Yo respiro equilibradamente. Yo respiro perfecto. Mí cuerpo es perfecto. Mís musculos son perfectos. La salud está dentro de mí," etc.
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